Cross Functional
Основной упор в тренировках делается на функциональность и полезность приобретённых навыков в жизни. Вобрав в себя всё самое лучшее из таких дисциплин, как пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, легкая атлетика, гиревой спорт, гимнастика и др.
Это многогранная и разносторонняя система тренировок, которая направлена на то, чтобы одновременно развить все физические качества человека:
- выносливость;
- сила;
- скорость;
- гибкость;
- координация и многое другое.
