Cross Functional

Основной упор в тренировках делается на функциональность и полезность приобретённых навыков в жизни. Вобрав в себя всё самое лучшее из таких дисциплин, как пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, легкая атлетика, гиревой спорт, гимнастика и др.

Это многогранная и разносторонняя система тренировок, которая направлена на то, чтобы одновременно развить все физические качества человека:

— выносливость;
— сила;
— скорость;
— гибкость;
— координация и многое другое.