MMA – занятия включают интенсивные комбинированные нагрузки, как кардио, так и силовые. В процессе освоения техники задействуются все группы мышц.
Тренировки по смешанным единоборствам в нашем спортивном клубе приносят много пользы:

• Позволяют овладеть эффективными навыками самообороны и постоять за себя в любой ситуации
• Помогают избавиться от избыточной массы тела за счет повышения метаболизма
• Позволяют улучшить свою физическую форму и получить подтянутую, гармонично сложенную фигуры и крепкую мускулатуру
• Помогают развить общую выносливость организма, улучшить свою реакцию, стать физически сильнее

MUAY THAI — Благодаря тренировкам по тайскому боксу можно добиться поддержания тела в хорошей форме, положительно повлиять на состояние центральной нервной системы, а также улучшить гибкость и силу. Кроме того, такая практика не только благотворно воздействует на тело. Регулярные тренировки по тайскому боксу также способствуют развитию общих моральных правил, которые всегда пригодятся в жизни.

Философия муай тай учит быть правдивым, скромным и уверенным в своих силах.