Yoga
BeFit предлагает своим гостям тренировки по адаптированной йоге. На занятиях опытные инструкторы обучают йоговским асанам (постепенно от простых до сложных), уделяют внимание техникам правильного дыхания и медитации. Отсутствие глубокого погружения в философию йоги не мешает участникам получать огромную пользу и невероятное удовольствие от занятий.
Преимущества йоги
Регулярные йоговские практики помогают привести состояние тела и духа к гармонии. Под руководством опытных наставников можно добиться заметных результатов:
- Укрепить все мышечные группы;
- Подравнять контуры тела;
- Избавиться от целлюлита;
- Обрести гибкость;
- Выпрямить осанку;
- Нормализовать обмен веществ;
- Привести в норму эмоциональное состояние.
В залах BeFit, оборудованных под занятия йогой, создана особенная атмосфера, способствующая формированию нужного настроя. Аккомпанементом для тренировки служит релаксирующая музыка. Спокойное освещение помогает забыть о жизни за пределами зала и полностью сосредоточиться на выполнении упражнений.
В нашем фитнес-клубе йогой может заниматься каждый желающий вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки. Для работы с группами мы приглашаем титулованных и высококвалифицированных инструкторов, которые посвятили йоге свою жизнь и передают любовь к этому направлению фитнеса своим ученикам.