MAKE BODY

Групповой класс, направленный на проработку всех основных групп мышц. MAKE BODY повышает силу и выносливость, сжигает калории. В основе этого фитнес-направления лежит ритмичная силовая тренировка, которая предполагает большое количество повторений. Во время занятий используются степ-платформа, smart disc и специальная мини штанга. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы – мышцы ног, спины, груди, рук, пресса. Используются классические силовые упражнения с небольшим весом, последовательно прорабатывая различные группы мышц верхней и нижней части тела. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф тела, способствует увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовленности.