Muay Thai
Тренировки Муай-Тай это просто кладезь полезных эффектов для вашего организма.
- Идеальное кардио. Первое, что тренируется в Муай-Тай — это выносливость, благодаря чему в реальной жизни вы не только всегда будете готовы к любому стрессу, но и сможете прожить гораздо дольше!
- Высокий болевой порог. Любая тренировка на выносливость подразумевает хотя бы минимальное преодоление собственных физических пределов с целью расширить возможности своего организма. А это зачастую именно та нотка, которой так не хватает в образе современного человека.
- Крепкие суставы, связки и кости! Огромное количество внимания уделяется растяжке, а также чисто механическому воздействию на атакующие поверхности костных тканей. То есть, помимо того, что вы стабильно растягиваете и тренируете свои суставы и связки, львиная доля тренировки посвящается ударам по твёрдым поверхностям.
- Красивое тело. Ещё один плюс изнурительных тренировок состоит в том, что процент подкожного жира минимизируется и вы становитесь по настоящему рельефны и красивы.
- Дисциплина и мораль. Нельзя не упомянуть и о том, что тренировки Муай-Тай это жёсткий моральный прессинг, который воспитывает в бойцах умение противостоять любому противнику или тяжёлой жизненной ситуации.
