Азбука Фитнеса
Азбука фитнеса – это программа для юных и совсем маленьких гостей клуба BeFit. Следуя ей, подрастающее поколение учится правильному отношению к физическим упражнениям. Каждая группа формируется в индивидуальном порядке. Обязательно учитывается не только возраст участника и имеющиеся противопоказания, но и уровень доступных ему нагрузок. От занятия к занятию опытные инструкторы дают своим подопечным представление об азах:
- гимнастики,
- хореографии,
- аэробики,
- йоги.
Кроме того, мы приглашаем детей в группы по изучению восточных единоборств.
Продолжительность занятий рассчитывается таким образом, чтобы ребята смогли получить допустимую нагрузку и не переутомиться. Изучение упражнений напоминает игру, благодаря чему процесс от начала и до конца нравится детям.
Польза от занятий фитнесом
Трудно переоценить пользу, которую приносят упражнения под руководством опытного наставника. Каждое посещение вашим ребенком спортивного зала:
- Формирует правильную осанку;
- Развивает силу и выносливость;
- Улучшает гибкость мышц и суставов;
- Тренирует силу и ловкость;
- Учит здоровому спортивному азарту;
- Позволяет избавиться от стресса и накопившейся энергии;
- Способствует нормализации сна и аппетита.
Этот список можно продолжать. Однако и этого достаточно внимательным родителям, чтобы осознать – фитнес для малышей и подростков является лучшей альтернативой «дружбе» с гаджетами, компьютером и телевизором.