Core Fit

Core Fit – BeFit фитнес клубининг меҳмонлари учун мўлжалланган эксклюзив дастур. Комплекс вақти чегаралнган ва динамикада ҳаракатни афзал кўрган инсонлар учун мўлжалланган. Машғулот давомида асосий эътибор:

  • орқага,
  • қорин пресси,
  • думба қисми мушакларига қаратилган.

Юқори ритм ва доим ортиб борувчи юклама сабабли, 30 дақиқали дарс:

  • тананинг пастки ва орқа қисм мушакларини кучайтиришга;
  • чидамлилик ва ҳаракатчанликни оширишга;
  • куч малакаларнинг функционал кўтаришга;
  • самарали вазн йўқотишга;
  • силуэтни тўғирлашга;
  • мувозанатни сақлаш қобилиятларини эгаллашга;
  • кайфиятнинг сезиларли яхшиланишига;
  • концентрацияни тарбиялаш;
  • бадан ва руҳнинг тетиклигини тиклашга ёрдам беради.

Ажойиб кайфият учун ёқимли мусиқа жавоб беради.

Бутун машқ давомида тажрибали иструкторлар нафақат юқори тезкорликда ҳаракат қилишади балким ҳар бир машқнинг тўғри бажарилишини назорат қилиша. Мураббийлар ҳозирги пайтда қайси мушак гуруҳлари иштирок этиши кераклигини ва улар бутун организм учун қандай вазифани бажарадилар аниқ тушунтиради.

Core Fit – бу фақатгина 30 дақиқали интенсив машғулот! Лекин у сизга идеал тана ва ажойиб кайфият тақдим этишга қодир!