Фитнес алифбоси

Фитнес алифбоси – бу BeFit клубининг ёш ва жуда ёш меҳмонлари учун мўлжалланган дастур. Уни бажариб, ёш авлод жисмоний машқларга бўлган тўғри муносабатни ўрганади. Ҳар бир гуруҳ якка ҳолда шакллантирилади. Нафақат иштирокчининг ёши ва қатнашиш бўйича чекловлар бор ҳолатлар мавжудлиги, балки унга тегишли бўлган юкламаларнинг даражаси ҳам ҳисобга олинади. Машқдан машққа, тажрибали инструкторлар ўз талабаларига:

  • гимнастика,
  • хореография,
  • аэробика,
  • йога асослари ҳақида фикр беришади

Бундан ташқари, болаларни шарқ жанг якка курашларини ўрганиш гуруҳларига таклиф қиламиз.

Машқнинг давомийлиги болалар рухсат этилган юкламани олишилари ва чарчаб қолмасликларини ҳисобга олган ҳолда тузилади. Машқларни ўрганиш ўйинни эслатади, шунинг учун жараён бошидан охиригача болаларга ёқади.

Фитнес билан шуғулланиш фойдаси

Тажрибали мураббийнинг раҳбарлиги остида олиб бориладиган машқларнинг фойдаси ҳақида ортиқча баҳо бериш қийин. Фарзандингизнинг спорт залига ҳар бир ташрифи:

  • Бу тўғри қоматнинг шакллантиради;
  • Куч ва чидамлиликни ривожлантиради;
  • Мушаклар ва бўғинларнинг мослашувчанлигини оширади;
  • Куч ва чаққонликни шакллантиради;
  • Соғлом спорт иштиёқини тарғиб қилади;
  • Стрессдан ва тўпланиб қолган энергиядан халос бўлиш имконини беради;
  • Уйқу ва иштахани нормаллаштиришга ёрдам беради.

Ушбу рўйхатни давом эттириш мумкин. Бироқ, бу эътиборли ота-оналар учун етарлидир – болалар ва ўсмирлар учун фитнес – гаджетлар, компьютер ва телевизор билан “дўстлик” ка энг яхши алтернативадир.

Биз фарзандингизга спортни чин дилдан севиб қолиш ва соғлом муҳитда соғлом бўлиб ўсишига ёрдам берамиз!