Yoga

BeFit предлагает своим гостям тренировки по адаптированной йоге. На занятиях опытные инструкторы обучают йоговским асанам (постепенно от простых до сложных), уделяют внимание техникам правильного дыхания и медитации. Отсутствие глубокого погружения в философию йоги не мешает участникам получать огромную пользу и невероятное удовольствие от занятий.

Преимущества йоги

Регулярные йоговские практики помогают привести состояние тела и духа к гармонии. Под руководством опытных наставников можно добиться заметных результатов:

  • Укрепить все мышечные группы;
  • Подравнять контуры тела;
  • Избавиться от целлюлита;
  • Обрести гибкость;
  • Выпрямить осанку;
  • Нормализовать обмен веществ;
  • Привести в норму эмоциональное состояние.

В залах BeFit, оборудованных под занятия йогой, создана особенная атмосфера, способствующая формированию нужного настроя. Аккомпанементом для тренировки служит релаксирующая музыка. Спокойное освещение помогает забыть о жизни за пределами зала и полностью сосредоточиться на выполнении упражнений.
В нашем фитнес-клубе йогой может заниматься каждый желающий вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки. Для работы с группами мы приглашаем титулованных и высококвалифицированных инструкторов, которые посвятили йоге свою жизнь и передают любовь к этому направлению фитнеса своим ученикам.

Останавливая свой выбор на йоге, вы встаете на путь гармонии и здоровья!