Core Fit

Core Fit – эксклюзивная, разработанная специально для гостей фитнес-клуба BeFit программа. Комплекс рассчитан на людей, не располагающих большим количеством времени и предпочитающих движения в динамике. В процессе тренировки основной акцент уделяется мышцам:

  • спины,
  • брюшного пресса,
  • ягодиц.

Благодаря интенсивному ритму и постоянно растущему уровню нагрузки 30-минутное занятие способствует:

  • укреплению мышц нижней части тела и спины;
  • возрастанию выносливости и подвижности;
  • повышению функционально силовых навыков;
  • эффективному снижению веса;
  • корректировки силуэта;
  • приобретению навыка сохранения баланса;
  • видимому улучшению самочувствия;
  • тренировке концентрации;
  • восстановлению бодрости тела и духа.

За превосходное настроение отвечает зажигательная музыка.

На протяжении всего занятия опытные инструкторы не только задают быстрый темп и контролируют правильность выполнения каждого упражнения. Наставники доходчиво объясняют, какие группы мышц должны быть задействованы в данный момент, и какую миссию они выполняют для всего организма в целом.

Core Fit – это всего лишь 30 минут интенсивного занятия! Но они способны подарить вам идеальное тело и отличное самочувствие!