Азбука фитнеса

Азбука фитнеса – это программа для юных и совсем маленьких гостей клуба BeFit. Следуя ей, подрастающее поколение учится правильному отношению к физическим упражнениям. Каждая группа формируется в индивидуальном порядке. Обязательно учитывается не только возраст участника и имеющиеся противопоказания, но и уровень доступных ему нагрузок. От занятия к занятию опытные инструкторы дают своим подопечным представление об азах:

  • гимнастики,
  • хореографии,
  • аэробики,
  • йоги.

Кроме того, мы приглашаем детей в группы по изучению восточных единоборств.
Продолжительность занятий рассчитывается таким образом, чтобы ребята смогли получить допустимую нагрузку и не переутомиться. Изучение упражнений напоминает игру, благодаря чему процесс от начала и до конца нравится детям.

Польза от занятий фитнесом

Трудно переоценить пользу, которую приносят упражнения под руководством опытного наставника. Каждое посещение вашим ребенком спортивного зала:

  • Формирует правильную осанку;
  • Развивает силу и выносливость;
  • Улучшает гибкость мышц и суставов;
  • Тренирует силу и ловкость;
  • Учит здоровому спортивному азарту;
  • Позволяет избавиться от стресса и накопившейся энергии;
  • Способствует нормализации сна и аппетита.

Этот список можно продолжать. Однако и этого достаточно внимательным родителям, чтобы осознать – фитнес для малышей и подростков является лучшей альтернативой «дружбе» с гаджетами, компьютером и телевизором.

Мы поможем вашему ребенку искренне полюбить спорт, и вырасти здоровым в здоровом окружении!