Фитнес
Healthy lifestyle

Комплекс BeFit – это принципиально новое слово в фитнес-индустрии. Мы – первый и единственный в своем роде клуб, соединивший лучшие традиции пятизвездочного сервиса с инновационными спортивными технологиями. Забудьте о привычных тренажерных залах! BeFit предлагает каждому из вас открыть двери в мир элитного фитнеса.

Фитнес-тест

Перед тем, как выбрать стиль и интенсивность тренировок, мы предлагаем пройти подробное тестирование, проводимое квалифицированным персоналом. Благодаря используемым новейшим технологиям наши специалисты делают предельно точный анализ состояния тела. Для этого собираются такие данные, как:

  • Замеры роста, веса, объемов тела,
  • Показания давления и пульсового ритма,
  • Определение состава тела (соотношение жировой, костной и мышечной тканей),
  • Подсчет калорий, расходуемых на обмен веществ и так далее.

Полученная картина дает полное представление о состоянии здоровья человека и позволяет составить оптимальную программу тренировок.

Помимо сбора данных по состоянию тела, наши специалисты проводят тест на готовность к физической активности. Тестирование включает в себя следующие этапы:

  • Определение выносливости,
  • Оценка гибкости,
  • Силовые показатели,
  • Аэробный тест.

Собранные данные демонстрируют объективную оценку готовности человека к будущим нагрузкам. Только так подбираемая программа тренировок принесет настоящую пользу и только так можно гарантировать уверенное достижение поставленной цели!

Персональные Тренировки

Новое начинание обречено на успех, если вас сопровождает грамотный наставник. Это утверждение справедливо для любого дела и, особенно, для первых шагов на пути к отменному здоровью, великолепному самочувствию и идеальной физической форме. Впервые переступая порог фитнес-клуба, трудно сразу попасть в цель и самостоятельно выбрать не только нужную спортивную дисциплину, но и уровень оптимальной нагрузки.

Наш клуб предлагает новичкам воспользоваться услугами персонального тренера. Специалисты международного класса, обладающие высочайшей квалификацией, составят план индивидуальных тренировок. В основу персонального сценария посещения занятий будет положена поставленная вами цель, предыдущий опыт и состояние здоровья, включая противопоказания.

Индивидуальные тренировки – это самый эффективный путь к достижению самосовершенствования. Практика показывает, что благодаря им вы будете выгодно выделяться не только на фоне тех, кто не дружит со спортом, но и даже на фоне тех, кто предпочитает групповые тренировки.

Групповые Тренировки

Групповые тренировки обладают немалым количеством преимуществ. Можно уверенно утверждать, что они:

  • Стимулируют проявление здоровой конкуренции – отстающие стараются догнать лидеров группы, а те, в свою очередь, стремятся улучшить свои результаты;
  • Дарят положительный заряд коллективных эмоций – каждая тренировка проходит весело и максимально позитивно;
  • Более выгодны с финансовой точки зрения;

При выборе дисциплины можно пойти на поводу у собственной интуиции или симпатии к тому или иному направлению. Для обретения полной уверенности в правильности выбора мы предлагаем посетить тренировки в качестве гостя, чтобы получить точное представление о каждом из представленных в BeFit направлениях:

Табата

Чрезвычайно эффективный метод интервальной тренировки.

HIIT

Оптимизированная по времени кардио- или силовая тренировка с чередующейся силой нагрузок.

BeFit

Уникальное смешение функциональной тренировки и интенсивной кардио-нагрузки.

Cycling

Эффективная жиросжигающая и кардиостимулирующая тренировка на стационарных велосипедах.

VIPR

Тренировка на все группы мышц с использованием уникального тренажера.

Zumba

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

Степ аэробика

Кардио-тренировка со стэп-платформой, помогающей быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.

Tone Up

Интенсивная тренировка с множеством повторений с использованием штанги.

Booty Blast

Тренировка, направленная на коррекцию силуэта и позволяющая безукоризненно выглядеть в обтягивающих джинсах или бикини.

BeFit kids

Эффективный тандем интенсивных кардио-нагрузок и функционального фитнеса.

BOSU

Тренировка, построенная на отработке координации и развитии баланса.

TRX

Занятия с использованием специального снаряда для фитнеса.

Азбука фитнеса

Увлекательное и веселое направление с прохождением эстафет и подвижными играми.

Core Fit

Динамическая и улучшающая общее самочувствие тренировка, направленная на укрепление мышц спины, пресса и ягодиц.

Body Balance

Занятия, способствующие развитию гибкости, укрепляющие мышцы и возвращающие суставам подвижность.

Pilates

Программа тренировок, позволяющая в любом возрасте сформировать крепкие и подтянутые мышцы.

Yoga

Тренировки, благодаря которым достигается гармония души и тела, приобретается отличная физическая форма, развивается концентрация и многое другое.

Отдельных комплиментов и восторженных отзывов заслуживают наши танцевальные классы. В прекрасно оборудованных залах профессиональные преподаватели помогают каждому желающему: овладеть понравившимся танцевальным стилем; развить музыкальный слух и чувство ритма; поработать над пластикой и грацией. Мы знаем немало случаев, когда знакомство с танцем начиналось, как хобби, и превращалось в дело всей жизни.

Выбрав правильно сбалансированную групповую программу, вы сможете достичь ожидаемых результатов и, самое главное, сохранить их на долгое время. Благодаря регулярным занятиям, ответственному отношению к процессу и внимательному отношению тренеров, вы разовьете и доведете до совершенства такие качества, как: баланс, взрывная сила, выносливость, гибкость, координация и ловкость.

Форматы силовых и аэробных классов BeFit соответствуют международным стандартам и предназначены как для любителей спорта со стажем, так и для начинающих.

Приходите в наш клуб, и вы обретете поддержку единомышленников!
Помните, здоровье и долголетие тела и духа – залог полноценной жизни!

Заказать обратный звонок

Приобретая клубную карту BeFit, вы становитесь полноценным членом клуба, в полной мере пользуясь всеми его возможностями и привилегиями:

  • Свободное посещение, тренажёрного зала, бассейна, аэробных студий, боевых искусств, йоги в рамках специально отобранных групповых программ и также термального комплекса нашего СПА.
  • Участие в насыщенной спортивной и светской жизни BeFit, тематических фитнес-турах, Outdoor-занятиях.

Часы работы клуба:
С 6:00 до 23:00 в будние дни
С 8:00 до 22:00 в выходные

Часы работы отдела продаж:
С 8:00 до 22:00